La parola GAG è l’acronimo delle iniziali di gambe, addominali e glutei, in quanto gli esercizi eseguiti sono volti proprio alla tonificazione di queste parti del corpo.

La pratica riprende i fondamentali dello Step fornendo quindi un’attività tipicamente cardiovascolare, alla quale si aggiungono esercizi di tonificazione utilizzando sia lo Step che i tappetini per movimenti a terra.

E' un'attività fitness completa, di facile approccio e adatta sia a donne che uomini.

​